番茄钟 - 在线效率办公工具
在线番茄钟计时器,按番茄工作法的节奏管理专注时间:25 分钟专注加 5 分钟休息,循环推进。工作学习时用它划分时段,减少被打断,让注意力更集中,效率自然提上来。
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标准番茄节奏
默认 25 分钟专注加 5 分钟休息,也支持自定义时长。
阶段提醒
专注结束自动提示休息,休息完提示进入下一轮。
循环计时
自动循环推进多个番茄时段,长时间任务也有节奏感。
使用方法
- 设定专注与休息时长(默认 25+5 分钟)
- 点击开始,专注做一件事
- 到点听提示休息,再开始下一轮
适用场景
写方案、备考复习、编程开发、阅读文献等需要集中注意力的场景都适合用。
常见问题
为什么要用 25 分钟?
25 分钟是番茄工作法的经典时长,既能保持专注又不易疲劳,可按自己习惯调整。
中途被打断怎么办?
建议重新开始这一轮番茄,保持专注时段的完整性效果更好。